Eu tenho tentado levar uma vida saudável, juro que tenho, e para tanto busco fazer comidas saudáveis com cara de comida, sabe, daquelas que não parece que você esta de dieta e fazendo sacrifícios, fugindo da tradicional salada com filé. Esse bolo de carne acaba sendo uma versão da salada com filé com outra roupaContinuar lendo “Como fazer Bolo de carne Fit – saudável”
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Como fazer Cookies Fit – saudável
Minha vida é muito corrida, não tenho horário certo para me alimentar durante a semana e sempre gosto de carregar um lanchinho na bolsa. Na maioria das vezes compra alguma barrinha de cereal ou aqueles biscoitos integrais, mas desse vez pensei porque não fazer meu próprio biscoito?! A receita de Cookie Fit eu adaptei dessaContinuar lendo “Como fazer Cookies Fit – saudável”
Como fazer Salpicão de frango
Salpicão para mim é uma daquelas comidas praticas que dá para fazer um montão e deixar na geladeira para a semana toda. Além claro que tem gosto de infância, pois lá em casa sempre que tinha almoço de família rolava um salpicão de frango, deve ser porque rende muito né, família grande, muitos netos, jáContinuar lendo “Como fazer Salpicão de frango”
Como fazer Salpicão de frango
Salpicão para mim é uma daquelas comidas praticas que dá para fazer um montão e deixar na geladeira para a semana toda. Além claro que tem gosto de infância, pois lá em casa sempre que tinha almoço de família rolava um salpicão de frango, deve ser porque rende muito né, família grande, muitos netos, jáContinuar lendo “Como fazer Salpicão de frango”
Chips de maçã
Chips de maçã é uma delícia, e super fácil de ser feito em casa.Ele pode ser usado na dieta, para incrementar a granola, para comer com queijos azuis, para adoçar o chá, para aperitivo com um drink, ou seja, tem mil e uma utilidades. Ingredientes:Maçãs frescas Utensílios:Um cortador de legumesMicroondas Modo de fazer:Corte a maçãContinuar lendo “Chips de maçã”
Chips de maçã
Chips de maçã é uma delícia, e super fácil de ser feito em casa.Ele pode ser usado na dieta, para incrementar a granola, para comer com queijos azuis, para adoçar o chá, para aperitivo com um drink, ou seja, tem mil e uma utilidades. Ingredientes:Maçãs frescas Utensílios:Um cortador de legumesMicroondas Modo de fazer:Corte a maçãContinuar lendo “Chips de maçã”
Sanduíche natural de frango
E estou tentando me manter firme no meu plano de reeducação alimentar e um desses novos hábitos é trocar o jantar por alguma refeição mais leve. Tenho inventado várias coisas , para tentar fazer a comida de dieta ter mais sabor, e esse sanduíche foi uma dessas invenções que deu certo! Ingredientes para 1 sanduíche:2Continuar lendo “Sanduíche natural de frango”
Sanduíche natural de frango
E estou tentando me manter firme no meu plano de reeducação alimentar e um desses novos hábitos é trocar o jantar por alguma refeição mais leve. Tenho inventado várias coisas , para tentar fazer a comida de dieta ter mais sabor, e esse sanduíche foi uma dessas invenções que deu certo! Ingredientes para 1 sanduíche:2Continuar lendo “Sanduíche natural de frango”
Maionese light de ervas
Quem me segue nas redes sociais viu que eu fui na Nutricionista na segunda-feira, a Karine Lahanna, e voltei mega empolgada com a dieta que ela passou, as metas para cumprir e fui organizar as comidinhas para a semana, mas isso é assunto para outro post. Meu plano de reeducação permite 1 colher de maioneseContinuar lendo “Maionese light de ervas”
Maionese light de ervas
Quem me segue nas redes sociais viu que eu fui na Nutricionista na segunda-feira, a Karine Lahanna, e voltei mega empolgada com a dieta que ela passou, as metas para cumprir e fui organizar as comidinhas para a semana, mas isso é assunto para outro post. Meu plano de reeducação permite 1 colher de maioneseContinuar lendo “Maionese light de ervas”
Degustando ideias 